Quels sont les dangers de la passiflore, la plante du sommeil ?
7 8 juin 2021 / par Estelle B. Facebook Twitter LinkedinPinterest E-mailLa passiflore est une véritable star de la phytothérapie, réputée pour ses propriétés sédatives et calmantes. Scientifiquement reconnue, elle est utilisée sous de multiples formes pour réduire le stress et faciliter le sommeil. Mais cette plante, en apparence bénéfique, doit néanmoins être utilisée avec quelques précautions, que vous rappelle Santé Sur le Net. Quels sont les dangers de la passiflore ?
Les dangers de la passiflore
Les dangers de la passiflore sont méconnus. La passiflore peut être utilisée seule, ou en association avec d’autres plantes sédatives, comme l’aubépine, la mélisse, le houblon ou encore la camomille. Il existe une seule contre-indication à son utilisation, c’est l’allergie à la passiflore. Par ailleurs, ses effets indésirables sont relativement rares et généralement mineurs :
Pour autant, et comme pour de nombreux produits de phytothérapie, la passiflore n’est pas une plante anodine et les dangers de la passiflore sont bien réels. Son utilisation doit respecter quelques précautions d’emploi :
La passiflore, plante du sommeil par excellence
La passiflore utilisée en phytothérapie est une plante originaire d’Amérique centrale et d’Amérique latine, à ne pas confondre avec l’espèce de passiflore qui donne les fruits de la passion. Ses feuilles sont récoltées à la fin de l’été et peuvent être utilisées après séchage en infusion. La passiflore se présente également sous forme de poudre (conditionnée en gélules) ou encore d’extrait liquide (teinture mère).
Largement reconnue pour ses propriétés sédatives et calmantes, elle est traditionnellement indiquée dans plusieurs troubles :
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Dans tous les cas, et au moindre doute, il est conseillé de demander l’avis du pharmacien ou du médecin avant de débuter un traitement par la passiflore. Si les troubles persistent malgré le traitement, une consultation médicale est recommandée.
La passiflore se retrouve dans une multitude de préparations de phytothérapie, et les conseils du pharmacien sont bien utiles pour choisir le produit le plus adapté à chacun. Sous forme d’infusion, la dose recommandée est de 1 à 2 grammes de feuilles séchées pour 150 ml d’eau bouillante. Cette infusion est à prendre entre une et quatre fois par jour, entre les repas. Des cures de quelques jours à deux-trois semaines sont généralement suffisantes pour en ressentir les bienfaits. La passiflore peut également être un complément intéressant à une prise en charge médicamenteuse, après avis médical.
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Sources– PHYTOTHÉRAPIE : PASSIFLORE. vidal.fr. Consulté le 31 mai 2021. – PASSIFLORE. pharmaciengiphar.com. Consulté le 31 mai 2021.
